ビジネス・自己啓発

誰かの一言や機嫌に、気づけば一日じゅう心を動かされていませんか。脳科学者・中野信子さんの『感情に振り回されないレッスン』を、Audibleで聴いてレビュー。「自分軸」と「メタ認知」で心を整えるヒントを、実体験を交えて紹介します。

「自分は図太くない」と思っている人ほど読んでほしい一冊。禅僧・枡野俊明さんの『図太くなれる禅思考』を、アラフィフ・3児の親が聴いて、特に刺さった3つの教え（結果を手放す・竹のしなやかさ・信長と家康）を正直な感想とともに紹介します。

『努力の地図』（荒木博行・著）をAudibleで聴いた、個人的な感想とレビュー。"頑張っても報われない"と感じていた私が、努力との向き合い方を見つめ直した正直な記録です。