ビジネス・自己啓発 【5分で読める】「決断力」レビュー｜”なかなか決められない・決めても納得されない”を卒業する、51:49で迷わない意思決定の技法
「今日の夕飯、何にする？」子どもたちの意見が割れて決められない——。橋下徹さんの『決断力』をAudibleで聴いたレビュー。51:49で迷ったときの「手続的正義」と、”メインはA、代わりにサブC”で家族の納得をつくる実践を紹介します。
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暮らし 【5分で読める】「今日から始める本気の食料備蓄」レビュー｜”防災備蓄、何から始める？”に答える、ローリングストックで続ける食料と水の備え
防災備蓄、何日分をどう備えればいい？——髙荷智也さんの『今日から始める本気の食料備蓄』をAudibleで聴いたレビュー。長期備蓄は正直難しいと感じた本音と、魚缶のローリングストックなど、日常の延長で続けている備えを紹介します。
暮らし 【5分で読める】「自分時間を作りだす 5倍速家事」レビュー｜”家事に追われて自分の時間がない”を卒業する、時短と「やめる家事」の仕組み
仕事から帰って家事を片付けたら、もう寝る時間——そんな毎日に「自分の時間」を取り戻すヒントをくれた一冊。Nagisaさんの『自分時間を作りだす 5倍速家事』をAudibleで聴き、実際に取り入れた時短の習慣と「あえてやめた家事」をまとめました。
暮らし 【5分で読める】「家族全員自分で動く チーム家事」レビュー｜”言わなきゃ動いてくれない”を卒業する家事のチーム化術
妻のワンオペになりがちな家事を、夫婦・家族の"チーム"に変える4つのスタイルと4つの溝の埋め方を、アラフィフ夫の実体験を交えて紹介します。
健康・習慣 【5分で読める】「賢者の睡眠」レビュー｜”眠くなったら寝る”を卒業する夜の整え方
疲れたら眠れば回復する」は思い込みだった——メンタリストDaiGo『賢者の睡眠』をAudibleでレビュー。"量より質"の睡眠の考え方、4つの睡眠クロノタイプ、夜と朝のルーティンを、アラフィフ目線でまとめました。
健康・習慣 【5分で読める】「医師がすすめる少食ライフ」レビュー｜"足るを知る"暮らしで、心も体も軽くなった話
「バランスよく食べているのに体が重い」——医師・石黒成治さんの一冊をAudibleで聴き、腹八分・一汁三菜、そして"足るを知る"暮らし方まで見直したなみゆめの実践レビュー。
お金・投資 【5分で読める】「お金が貯まる人が捨てた37のこと」レビュー｜貯金の鍵は”足す”じゃなく”捨てる”。
「頑張って働いているのに、なぜかお金が貯まらない」——そんな思い込みはありませんか？田口智隆著『お金が貯まる人が捨てた37のこと』をAudibleで聴いて気づいた、投資：消費：浪費のバランスと"捨てる"習慣について。アラフィフの正直なレビューです。
ビジネス・自己啓発 【5分で読める】「人生を好転させる掃除道」｜朝いちばんの掃除で、心が整うようになった話
掃除は"ただの家事"だと思っていた私が、休みの日は朝いちばんに掃除するように。枡野俊明『人生を好転させる掃除道』をAudibleで聴いて、朝の達成感と"心が整う"感覚を実感したなみゆめの実践レビューです。
暮らし 【5分で読める】「人生が整う 家事の習慣」レビュー 家事は”頑張る”より “仕組み”で回す
家事の見える化やリスト化は、まるで会社の仕事——。『人生が整う 家事の習慣』をAudibleで聴いて気づいた、家事の"チーム戦"化と「5分だけ掃除」の習慣について、正直にレビューします。
暮らし 【5分で読める】「1週間で8割捨てる技術」レビュー｜目的を持った人生を送るための断捨離
クローゼットを開けるたび「いつか使うかも」と手が止まる——そんな方へ。『1週間で8割捨てる技術』をAudibleで聴いた正直な感想と、実際に試したいと思ったことをまとめました。