お金・投資 【5分で読める】「投資脳」レビュー｜”投資って何から始めればいい？”を卒業する、お金・知識・経験を資産に変える頭の使い方
朝の家事をしながらAudibleを聴く30分が、いつの間にか”投資”になっていた——。上岡正明さんの『投資脳』をAudibleで聴いたレビュー。「投資は何から始める？」に答える3つの資産の考え方、支出の4分類、先取り貯蓄と”ながら自学”の実践を紹介します。
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ビジネス・自己啓発 【5分で読める】「決断力」レビュー｜”なかなか決められない・決めても納得されない”を卒業する、51:49で迷わない意思決定の技法
「今日の夕飯、何にする？」子どもたちの意見が割れて決められない——。橋下徹さんの『決断力』をAudibleで聴いたレビュー。51:49で迷ったときの「手続的正義」と、”メインはA、代わりにサブC”で家族の納得をつくる実践を紹介します。
健康・習慣 【5分で読める】「スマホ脳の処方箋」レビュー｜”スマホが手放せない・なんだか疲れる”を卒業する、脳疲労をリセットする生活習慣
信号待ちの数十秒でも、ついスマホを開いてしまう——。物忘れ外来の医師・奥村歩さんの『スマホ脳の処方箋』をAudibleで聴いたレビュー。スマホ依存チェックと脳の疲れをとる「ぼんやりタイム」、スマホを”耳だけ”で使う実践を紹介します。
暮らし 【5分で読める】「今日から始める本気の食料備蓄」レビュー｜”防災備蓄、何から始める？”に答える、ローリングストックで続ける食料と水の備え
防災備蓄、何日分をどう備えればいい？——髙荷智也さんの『今日から始める本気の食料備蓄』をAudibleで聴いたレビュー。長期備蓄は正直難しいと感じた本音と、魚缶のローリングストックなど、日常の延長で続けている備えを紹介します。
お金・投資 【5分で読める】「改訂版 お金は寝かせて増やしなさい」レビュー｜”貯金だけじゃ増えない”を卒業する、ほったらかしインデックス投資の始め方と続け方
20年以上積立預金を続けてきたのに、投資を知ったのはコロナ禍——。水瀬ケンイチさんの『改訂版 お金は寝かせて増やしなさい』をAudibleで聴いたレビュー。生活防衛資金やリスク許容度など、ほったらかしで続けるインデックス投資の始め方をまとめました。
ビジネス・自己啓発 【5分で読める】「否定しない習慣」レビュー｜”つい否定してしまう”を卒業する、人間関係がラクになる受け止め方と聞き方
よかれと思ったひと言で、相手の表情が曇った——。林健太郎さんの『否定しない習慣』をAudibleで聴いたレビュー。無意識の”否定する態度”に気づくコツと、「Yes, Emotion」や合いの手5フレーズなど、実際に取り入れている聞き方を紹介します。
暮らし 【5分で読める】「自分時間を作りだす 5倍速家事」レビュー｜”家事に追われて自分の時間がない”を卒業する、時短と「やめる家事」の仕組み
仕事から帰って家事を片付けたら、もう寝る時間——そんな毎日に「自分の時間」を取り戻すヒントをくれた一冊。Nagisaさんの『自分時間を作りだす 5倍速家事』をAudibleで聴き、実際に取り入れた時短の習慣と「あえてやめた家事」をまとめました。
健康・習慣 【5分で読める】「超熟睡トレーニング」レビュー｜”寝ても疲れが取れない”を卒業する、日本人のための熟睡スキル
毎日ちゃんと寝ているはずなのに、日中ふと意識が遠のく——そんな悩みに、15万人以上の日本人を調査してきた「上級睡眠健康指導士」が答える一冊。『超熟睡トレーニング』をAudibleで聴んだ感想と、実際に変えた行動を5分でまとめます。
お金・投資 【5分で読める】「元東京国税局職員が教えるお金の基本」レビュー｜”年金だけじゃ心もとない”を卒業する、お金の基本
「年金だけでは老後が不安」——ねんきん定期便を見て手が止まった私が、元東京国税局職員の著者から学んだ「稼ぐ・節約節税・増やす」の3ステップと、実際に変えた行動をまとめました。
暮らし 【5分で読める】「家族全員自分で動く チーム家事」レビュー｜”言わなきゃ動いてくれない”を卒業する家事のチーム化術
妻のワンオペになりがちな家事を、夫婦・家族の"チーム"に変える4つのスタイルと4つの溝の埋め方を、アラフィフ夫の実体験を交えて紹介します。